Transfetter och Omega-6

Idag gick diskussionerna höga på jobbet om maten vi äter och vad Mats hade sagt igår. Vad var det nu han hade sagt om Omega-3 resp. Omega-6? Många var oroliga och hade reagerat starkt på att vi åt alldeles för mycket Omega-6 idag om man jämför med hur man ska äta.

Vi kom också in på diskussionen om transfetter, som jag själv är väldigt rädd för och försöker undvika så långt som möjligt. Idag pågår en diskussion om huruvida det ska förbjudas, eller åtminstone regleras, via lagen något som Danmark ligger långt framme med. Där regleras mängden transfetter i livsmedeln via lagen. Om man äter på McDonald´s i Danmark äter man alltså nyttigare än om man gör det i Sverige. Läs här en artikel som behandlar just det ämnet. Där finns också en lista med mat som innehåller transfetter. Om du sedan klickar vidare på länkarna i artikeln kommer du hit där de verkligen diskuterar hur farligt det är med transfetter och hur de påverkar kroppen. Visste du att bara 2-7 gram transfetter om dagen ökar risken för hjärtinfarkt med 23%? En person med dåliga matvanor som äter mycket friterad mat, snabbmat och kakor kan få i sig 15-20 gram på en dag…

Kolla på svarta listan vilka livsmedel som innehåller transfetter.

Klicka på länkarna om du vill lära dig mer om transfetter och förhållandet mellan Omega-3 och Omega-6.

Påminnelse: För en tid sedan bloggade jag om Pauluns egna livsmedel. Kolla in dem här.

Annonser
Följande inlägg
Lämna en kommentar

1 kommentar

  1. Anonymous

     /  20 april, 2007

    Helt rätt. Omega-6 som finns i margariner och matoljor ska vi inte äta för mycket av. Hittade en bra insändare om detta på:http://www.uppsalanytt.se/news.asp?newsID=4660Sen finns det mycket på blogg.passagen.se/dahlqvistannika

    Svara

Kommentera gärna!

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

  • *Malins paradis*

    "Paradise is where love dwells"
  • *Om mina foton*

    Alla bilder här på bloggen är tagna av mig om inget annat anges. De får inte användas utan min tillåtelse.
  • Skolstart! 😊👍🏻 Så är en härlig helg i huvudstaden över. En helg med kära NY-vänner och nya bekantskaper, Midnattsloppet med fotostopp, Danny Saucedo (❤️), kändisspaning, shopping, balkonghäng med bubbel, drinkar och mat på Thaibåten med tillhörande sandstrand. Och så en massa skratt och tjejprat. En helg för både själ och hjärta. Och det där med avsked är aldrig roligt, men vi ses snart igen kära @vera_levererar @camhak67 @elinaaal ❤️
#midnattsloppet #friendship En timme till start! 👍🏻 Kändisspaning. Sådant man sysslar med i Stockholm. 😄
  • *Kategorier*

  • *Malins arkiv*

  • *Admin*